Tang Soo Do AmstelveenPostbus 23631, 1100EC, Amsterdam+31 (0) 6 2522 8947info@tsd-amstelveen.nlhttps://www.tsd-amstelveen.nl/img/logo_amstelveen.png
 

Exameneisen

Examens worden twee keer per jaar gehouden. Leerlingen die zowel het praktijk- als theoriegedeelte beheersen worden uitgenodigd deel te nemen door de leraar. Vaak zal er een pre-test dag worden gehouden waarin leerlingen gescoord worden op techniek, motivatie, en concentratie, net als op de examendag. Voor kinderen tot 12 jaar zal er minder streng naar de eisen gekeken worden, vanaf 13 jaar zal er volgens de onderstaande exameneisen gewerkt worden. Aan examens zijn kosten verbonden. Het bandensysteem is een leidraad en een beloning, maar niet iets waar je recht op hebt. De technische commissie oordeelt gezamelijk over of iemand op basis van de prestaties, aanwezigheid, en inzet, een volgende bandnivo heeft bereikt, of in zeldzame gevallen iemand een band kan overslaan. Niet het bereiken, maar de weg er naar toe is het belangrijkste.

9e GUP

Theorie

Tijdens het examen kun je de volgende vragen beantwoorden:

  • Wat betekent Tang Soo Do?
  • Wat betekent Kee Cho Hyung?
  • Waarom moet je kortgeknipte nagels hebben bij TSD?
  • Hoeveel Kee Cho loopvormen zijn er?
  • Wie heeft de Kee Cho loopvormen bedacht?
  • Hoeveel technieken/bewegingen heeft Kee Cho Hyung Il Bu?
  • Hoeveel technieken/bewegingen heeft Kee Cho Hyung E Bu?

 

Basistermen

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Tang Soo Do

Krijgskunst die we beoefenen

Martial art that we do

Sa Bom Nim

Meester (4e DAN en hoger) of Leraar

Master (4th DAN or higher)

Kyo Sa Nim

Instructeur

Instructor

Dan

Middernacht Blauw graduatie

Midnight Blue graduation

Gup

Gekleurde band graduatie

Couloured belt graduation

Kam Sa Hap Ni Da

Dank u wel

Thank you

Do Jang

Trainingshal

Trainingshall

Do Bohk

Uniform

Uniform

Mahk Kee

Blok

Block

Kong Kyuck

Aanval

Punch

Cha Ki

Trap

Kick

Ha Dan

Laag

Low

Choong Dan

Midden

Middle

Sang Dan

Hoog

High

Ki hap

Schreeuw

Shout

Tro

Ongelijkzijdig

Cross-sided

 

Commando’s

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Cha Ryut

Attentie

Attention

Kyung Yet

Buigen

Bow

Kuk Gi Bay Ray

Groeten naar de vlag

Bow towards the flag

Si Jak

Begin

Begin

Choon Bee

Gereed staan

Ready

Gu Man

Stop

Stop

Baro

Terug naar de beginstand

Return to begin

Tora

Keren

Turn

Dwi Ro Tora

Keren met kijken

Look around & turn

Shio

Relax/ontspannen

Relax

Muck Nyum

Mediteren

Meditate

 

Hoofdtelwoorden

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Ha-na

Een

One

Tul

Twee

Two

Set

Drie

Three

Net

Vier

Four

Ta-sot

Vijf

Five

Yo-sot

Zes

Six

Il-gop

Zeven

Seven

Yo-dol

Acht

Eight

A-hop

Negen

Nine

Yol

Tien

Ten

 

Kee Cho Ja Seh (Basisstanden)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Choon Bee Ja Seh

Beginstand

Begin stance

Choong Gul Ja Seh

Lange stand / voorwaartse stand

Long/Forward stance

 

Blokkades met de hand/arm

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP            

 

 

Ha Dan Mahk Kee

Laag blok

Low block

Sang Dan Mahk Ke

Hoog blok

High Block

 

Aanvallen met de hand/arm

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Choong Dan Kong Kyuck

Midden stoot

Middle punch

Sang Dan Kong Kyuck

Hoge stoot

High punch

 

Aanvallen met het been

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Ahp Podo Olli Ri Ki

Voorwaarts gestrekte trap

Forward straight kick

Ahp Podo Cha Ki

Voorwaartse trap met knikje

Forward snap kick

Ahneso / Pahkuro Cha Ki

Binnen / buiten zwaaitrap

Inside/outside swing kick

Pahkesso / Ahnuro Cha Ki

Buiten / binnen zwaaitrap

Outside/inside swing kick

 

Hyungs (Loopvormen)

Koreaans

Vertaling/betekenis

9e GUP

 

 

Kee Cho Hyung Il Bu

Basis loopvorm 1

Kee Cho Hyung E Bu

Basis loopvorm 2

       

 

Dae Ryun (Sparren)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Il Soo Shik Dae Ryun

1-staps-sparren

Arm: 1 t/m 5

1-step sparring

Arm: 1 to 5

Ja Yoo Dae Ryun

Vrij sparren – 2 minuten

Free sparring – 2 minutes

 

Kyuck Pa (Breken)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Kyuck Pa

Breektest – 1 plank (trap)

Breaking – 1 plank (kick)

 

Ho Sin Sul (zelfverdediging)

  • Loskomen van gelijkzijdig vastgepakt worden bij de pols – 1 techniek
  • (breaking free from same-sided wrist grab – 1 technique)
  • Loskomen van ongelijkzijdig vastgepakt worden bij de pols – 1 techniek
  • (breaking free from cross-sided wrist grab – 1 technique)
8e GUP

Theorie

Tijdens het examen kun je de volgende vragen beantwoorden:

  • Wat zijn de vijf basis principes van Tang Soo Do?
  • Wie heeft de Pyung Ahn loopvormen bedacht?
  • Wat leren we bij de Pyung Ahn loopvormen?
  • Welk dier staat symbool voor de Pyung Ahn loopvormen?
  • Hoeveel technieken/bewegingen heeft Kee Cho Hyung Sam Bu?
  • Hoeveel technieken/bewegingen heeft Pyung Ahn Cho Dan?
  • Waarom dragen we geen kettingen of lange oorbellen bij TSD?
  • Wie heeft de hoogste band in Amstelveen?

 

Basistermen

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Moo Duk Kwan

Naam van de stijl die we beoefenen

Style that we practice

Soo Bahk Do

Oorspronkelijke naam van Tang Soo Do

Original Korean name of TSD

Dee

Band

Belt

Kuk Gi

Nationale vlag

Nation’s flag

Kwan Gi

Organisatie vlag

Organisation flag

Soo Ki

Handtechniek

Hand technique

Jok Ki

Traptechniek

Kick/leg technique

Kee Cho

Basis

Base

Hyung

Loopvorm

Form

Dae Ryun

Sparren

Sparring

Ho Sin Sul

Zelfverdediging

Self-defence

Kyuck Pa

Breektechnieken

Breaking

 

Rangtelwoorden

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Il

Eerste

First

Ee

Tweede

Second

Sam

Derde

Third

Sah

Vierde

Fourth

Oh

Vijfde

Fifth

Yuk

Zesde

Sixth

Chil

Zevende

Seventh

Pahl

Achtste

Eighth

Ku

Negende

Nineth

Ship

Tiende

Tenth

 

Anatomie

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Pal

Arm

Arm

Pal Koop

Elleboog

Elbow

Pal Mok

Pols

Wrist

Soo

Hand

Hand

Chu Mok

Vuist

Fist

Kap Kwon

Knokkels

Backfist

Kwon Do

Hamervuist

Hammerfist

Soo Do

Meshand

Knife hand

Kwan Soo

Speerhand

Spear hand

Ta Ri

Been

Leg

Moo Roop

Knie

Knee

 

Commando’s

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Sa Bom Nim Kay Kyung Yet

Buigen naar de (hoofd)­Meester (4e DAN of hoger)

Bow towards Master

(4th DAN or higher)

Kyo Sa Nim Kay Kyung Yet

Groeten/buigen naar de instructeur/leraar

Bow towards instructor/teacher

You Dan Ja Kay Kyung Yet

Groeten naar de Dan-graden

Bow towards Dan-holders

Bal Cha Kee Choon Bee

Gereed staan om te trappen

Ready to kick

Dae Ryun Choon Bee

Gereed staan om te sparren

Ready for sparring

Ku Ryung

Tellen

Counting

Ku Ryung Ae Mat Cho So

Op tel

With count

Ku Ryung Op Shi

Zonder tel

Without count

 

Kee Cho Ja Seh (Basisstanden)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Choon Bee Ja Seh

Beginstand

Begin stance

Choong Gul Ja Seh

Lange stand / voorwaartse stand

Long/Forward stance

8e GUP

 

 

Hu Gul Jah Seh

Korte stand / achterwaarts leunende stand

Short/Back stance

Kee Mah Ja Seh

Paardrij-stand

Horse stance

Sa Go Rip Jah Seh

Zijwaartse (neutrale) stand

Side stance

 

Blokkades met de hand/arm

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Ha Dan Mahk Kee

Laag blok

Low block

Sang Dan Mahk Ke

Hoog blok

High Block

8e GUP

 

 

Ahneso / Phakuro Mahk Kee

Binnen / buiten blok

Inside/outside block

Phakesso / Ahnuro Mahk Kee

Buiten / binnen blok

Outside/inside block

Yup Mahk Kee

Zijwaartse blokkering

Side block

Soo Do Choong Dan Mahk Kee

Midden meshandblokkering

Middle knife hand block

Sang Soo Soo Do Ha Dan Mahk Kee

Lage dubbele meshand-blokkering (korte stand)

Low double knife hand block (back stance)

 

Aanvallen met de hand/arm

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Choong Dan Kong Kyuck

Midden stoot

Middle punch

Sang Dan Kong Kyuck

Hoge stoot

High punch

8e GUP

 

 

Hang Jin Kong Kyuck

Middenstoot in paardrij-stand

Middle punch Horse stance

Kwon Do Kong Kyuck

Hamervuist-aanval

Hammerfist attack

 

Aanvallen met het been

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Ahp Podo Olli Ri Ki

Voorwaarts gestrekte trap

Forward straight kick

Ahp Podo Cha Ki

Voorwaartse trap met knikje

Forward snap kick

Ahneso / Pahkuro Cha Ki

Binnen / buiten zwaaitrap

Inside/outside swing kick

Pahkesso / Ahnuro Cha Ki

Buiten / binnen zwaaitrap

Outside/inside swing kick

8e GUP

 

 

Ahp Mee Ro Cha Ki

Voorwaartse duw-trap

Forward push kick

Yup Podo Olli Ri Ki

Zijwaarts gestrekte trap

Sideways straight kick

Yup Podo Cha Ki

Zijwaartse trap met knikje

Sideways snap kick

Cjhickio (Naeryo) Cha Ki

Hakbijltrap

Chop kick

Dwi Cha Ki

Achterwaartse trap

Backward kick

 

Hyungs (Loopvormen)

Koreaans

Vertaling/betekenis

9e GUP

 

 

Kee Cho Hyung Il Bu

Basis loopvorm 1

Kee Cho Hyung E Bu

Basis loopvorm 2

8e GUP

 

 

Kee Cho Hyung Sam Bu

Basis loopvorm 3

Pyung Ahn Cho Dan

Pyung Ahn 1 / loopvorm 4

       

 

Dae Ryun (Sparren)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Il Soo Shik Dae Ryun

1-staps-sparren

Arm: 1 t/m 5

Been 1 t/m 5

1-step sparring

Arm: 1 to 5

Leg 1 to 5

Ja Yoo Dae Ryun

Vrij sparren – 2 x 2 minuten

Free sparring – 2 x2 minutes

 

Kyuck Pa (Breken)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Kyuck Pa

Breektest – 1 plank (trap)

Breaking – 1 plank (kick)

 

Ho Sin Sul (zelfverdediging)

  • Loskomen van gelijkzijdig vastgepakt worden bij de pols – 1 techniek
  • (breaking free from same-sided wrist grab – 1 technique)
  • Loskomen van ongelijkzijdig vastgepakt worden bij de pols – 1 techniek
  • (breaking free from cross-sided wrist grab – 1 technique)
  • Loskomen van vastgepakt worden met 1 hand op de schouder – 1 techniek
  • (breaking free from 1-handed shoulder grab – 1 technique)
  • Loskomen van vastgepakt worden met 2 handen bij het pak – 1 techniek
  • (breaking free from 2-handed lapel grab – 1 technique)
7e GUP

Theorie

Tijdens het examen kun je de volgende vragen beantwoorden:

  • Wat betekent Moo Duk Kwan (de stijl van Tang Soo Do die we bedrijven)?
  • Waarom buig je bij het binnenkomen van een Do Jang?
  • Wie zijn de DAN-houders in Amstelveen?
  • Hoe heet de nationale federatie waarbij onze club is aangesloten?
  • Hoe heet de oprichter van onze vereniging en van de federatie?
  • Hoeveel Pyung Ahn loopvormen zijn er?
  • Hoeveel technieken/bewegingen heeft Pyung Ahn Cho Dan?
  • Hoeveel technieken/bewegingen heeft Pyung Ahn E Dan?

 

Basistermen

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Nim

Mevrouw/Meneer

Madam/Sir

Ko Dan Ja

Senior Dan houder

Senior DAN

You Dan Ja

Dan houder

Dan belted

You Gup Ja

Gup houder

Gup belted

Kwan Won

Student

Student

Cho Bo Ja

Beginner

Beginner

Shim Kung

Spirituele kracht

Spiritual power

Neh Kung

Interne kracht

Internal power

Weh Kung

Externe kracht

External power

Orin Jok

Rechts

Right

Wen Jok

Links

Left

 

Anatomie

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Jip Kye Son

Klauw hand

Claw hand

Jang Kwon (Son Ba Dak Mit)

Handpalm

Hand palm

Myung Chi

Solar plexus

Solar plexus

Dan Jun

Buik

Belly

Hur Ri

Heup

Hip

Ko Whan

Kruis

Crotch

Bal Deung

Wreef van de voet

Instep

Bahl

Voet

Foot

Bal Ba Dak Mit

Onderkant/bal van de voet

Ball of foot

 

Kee Cho Ja Seh (Basisstanden)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Choon Bee Ja Seh

Beginstand

Begin stance

Choong Gul Ja Seh

Lange stand / voorwaartse stand

Long/Forward stance

8e GUP

 

 

Hu Gul Jah Seh

Korte stand / achterwaarts leunende stand

Short/Back stance

Kee Mah Ja Seh

Paardrij-stand

Horse stance

Sa Go Rip Jah Seh

Zijwaartse (neutrale) stand

Side stance

 

Blokkades met de hand/arm

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Ha Dan Mahk Kee

Laag blok

Low block

Sang Dan Mahk Ke

Hoog blok

High Block

8e GUP

 

 

Ahneso / Phakuro Mahk Kee

Binnen / buiten blok

Inside/outside block

Phakesso / Ahnuro Mahk Kee

Buiten / binnen blok

Outside/inside block

Yup Mahk Kee

Zijwaartse blokkering

Side block

Soo Do Choong Dan Mahk Kee

Midden meshandblokkering

Middle knife hand block

Sang Soo Soo Do Ha Dan Mahk Kee

Lage dubbele meshand-blokkering (korte stand)

Low double knife hand block (back stance)

7e GUP

 

 

Sang Soo Soo Do Choong Dan Mahk Kee

Midden dubbele meshand-blokkering (korte stand)

Middle double knife hand block (back stance)

Sang Soo Ahneso / Phakuro Mahk Kee

Versterkt blok (binnen naar buiten dubbele arm-blokkering met vuist)

Reinforced block (inside/outside double arm block with fists)

 

Aanvallen met de hand/arm

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Choong Dan Kong Kyuck

Midden stoot

Middle punch

Sang Dan Kong Kyuck

Hoge stoot

High punch

8e GUP

 

 

Hang Jin Kong Kyuck

Middenstoot in paardrij-stand

Middle punch Horse stance

Kwon Do Kong Kyuck

Hamervuist-aanval

Hammerfist attack

7e GUP

 

 

Kap Kwon Kong Kyuck

Knokkelslag

Knuckle attack

Kwan Soo Kong Kyuck

Speerhandsteek

Spear hand attack

Yuk Jin Kong Kyuck

Ongelijkzijdige stoot in korte stand

Counter-sided punch in back stance

 

Aanvallen met het been

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Ahp Podo Olli Ri Ki

Voorwaarts gestrekte trap

Forward straight kick

Ahp Podo Cha Ki

Voorwaartse trap met knikje

Forward snap kick

Ahneso / Pahkuro Cha Ki

Binnen / buiten zwaaitrap

Inside/outside swing kick

Pahkesso / Ahnuro Cha Ki

Buiten / binnen zwaaitrap

Outside/inside swing kick

8e GUP

 

 

Ahp Mee Ro Cha Ki

Voorwaartse duw-trap

Forward push kick

Yup Podo Olli Ri Ki

Zijwaarts gestrekte trap

Sideways straight kick

Yup Podo Cha Ki

Zijwaartse trap met knikje

Sideways snap kick

Cjhickio (Naeryo) Cha Ki

Hakbijltrap

Chop kick

Dwi Cha Ki

Achterwaartse trap

Backward kick

7e GUP

 

 

Dul Ryu Cha Ki

Cirkeltrap

Roundhouse kick

Bahl Deung Dul Ryu Cha Ki

Cirkeltrap (met de wreef)

Round house kick (instep)

Dwi Podo Cha Ki

Achterwaartse trap met knikje

Backward snap kick

Dwi Yup Cha Ki

Ingedraaide zijwaartse trap

Backward side kick

E Dan Ahp Cha Ki

Gesprongen voorwaartse trap met hefboom

Jumped forward kick (leveraged)

 Vanaf gele band wordt verwacht dat je bij de uitvoer van een hand of beentechniek laat zien dat je weet vanaf welke positie de beweging begint en waar de beweging naar toe gaat/stopt.

 

Hyungs (Loopvormen)

Koreaans

Vertaling/betekenis

9e GUP

 

 

Kee Cho Hyung Il Bu

Basis loopvorm 1

Kee Cho Hyung E Bu

Basis loopvorm 2

8e GUP

 

 

Kee Cho Hyung Sam Bu

Basis loopvorm 3

Pyung Ahn Cho Dan

Pyung Ahn 1 / loopvorm 4

7e GUP

 

 

Pyung Ahn E Dan

Pyung Ahn 2 / loopvorm 5

       

 

Dae Ryun (Sparren)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Il Soo Shik Dae Ryun

1-staps-sparren

Arm: 1 t/m 10

Been 1 t/m 5

1-step sparring

Arm: 1 to 5

Leg 1 to 5

Ja Yoo Dae Ryun

Vrij sparren – 2 x 2 minuten

Free sparring – 2 x2 minutes

 

Kyuck Pa (Breken)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Kyuck Pa

Breektest – 1 plank (stoot)

Breaking – 1 plank (punch)

 

Ho Sin Sul (zelfverdediging)

  • Loskomen van gelijkzijdig vastgepakt worden bij de pols – 1 techniek
  • (breaking free from same-sided wrist grab – 1 technique)
  • Loskomen van ongelijkzijdig vastgepakt worden bij de pols – 1 techniek
  • (breaking free from cross-sided wrist grab – 1 technique)
  • Loskomen van vastgepakt worden met 1 hand op de schouder – 1 techniek
  • (breaking free from 1-handed shoulder grab – 1 technique)
  • Loskomen van vastgepakt worden met 2 handen bij het pak – 1 techniek
  • (breaking free from 2-handed lapel grab – 1 technique)
  • Loskomen van vastgepakt worden aan de voorzijde bij de 2 polsen – 1 techniek
  • (breaking free from grab at both wrists – 1 technique)
  • Loskomen van vastgepakt worden bij de pols van achteren – 1 techniek
  • (breaking free from wrist grab from behind – 1 technique)
6e GUP

 Theorie

Tijdens het examen kun je de volgende vragen beantwoorden:

  • Waarom moet je 10 keer opdrukken als je te laat komt bij een les?
  • Wie kunnen er lesgeven bij TSD?
  • Welk element, seizoen en dier hoort bij een witte band?
  • Welk element, seizoen en dier hoort bij een oranje band?
  • Welk element, seizoen en dier hoort bij een groen band?
  • Welk element, seizoen en dier hoort bij een zwarte band?
  • Wat is het verband tussen de elementen en de bandkleuren?
  • Wat is het verband tussen de seizoenen en de bandkleuren?
  • Wat is het verband tussen de dieren en de bandkleuren?
  • Hoeveel technieken/bewegingen heeft Pyung Ahn Sam Dan Hyung?

 

Kee Cho Ja Seh (Basisstanden)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Choon Bee Ja Seh

Beginstand

Begin stance

Choong Gul Ja Seh

Lange stand / voorwaartse stand

Long/Forward stance

8e GUP

 

 

Hu Gul Jah Seh

Korte stand / achterwaarts leunende stand

Short/Back stance

Kee Mah Ja Seh

Paardrij-stand

Horse stance

Sa Go Rip Jah Seh

Zijwaartse (neutrale) stand

Side stance

 

Blokkades met de hand/arm

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Ha Dan Mahk Kee

Laag blok

Low block

Sang Dan Mahk Ke

Hoog blok

High Block

8e GUP

 

 

Ahneso / Phakuro Mahk Kee

Binnen / buiten blok

Inside/outside block

Phakesso / Ahnuro Mahk Kee

Buiten / binnen blok

Outside/inside block

Yup Mahk Kee

Zijwaartse blokkering

Side block

Soo Do Choong Dan Mahk Kee

Midden meshandblokkering

Middle knife hand block

Sang Soo Soo Do Ha Dan Mahk Kee

Lage dubbele meshand-blokkering (korte stand)

Low double knife hand block (back stance)

7e GUP

 

 

Sang Soo Soo Do Choong Dan Mahk Kee

Midden dubbele meshand-blokkering (korte stand)

Middle double knife hand block (back stance)

Sang Soo Ahneso / Phakuro Mahk Kee

Versterkt blok (binnen naar buiten dubbele arm-blokkering met vuist)

Reinforced block (inside/outside double arm block with fists)

6e GUP

 

 

Soo Do Ha Dan Mahk Kee

Lage meshand-blokkering

Low knife hand block

Soo Do Sang Dan Mahk Kee

Hoge meshand-blokkering

High knife hand block

 

Aanvallen met de hand/arm

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Choong Dan Kong Kyuck

Midden stoot

Middle punch

Sang Dan Kong Kyuck

Hoge stoot

High punch

8e GUP

 

 

Hang Jin Kong Kyuck

Middenstoot in paardrij-stand

Middle punch Horse stance

Kwon Do Kong Kyuck

Hamervuist-aanval

Hammerfist attack

7e GUP

 

 

Kap Kwon Kong Kyuck

Knokkelslag

Knuckle attack

Kwan Soo Kong Kyuck

Speerhandsteek

Spear hand attack

Yuk Jin Kong Kyuck

Ongelijkzijdige stoot in korte stand

Counter-sided punch in back stance

6e GUP

 

 

Soo Do Kong Kyuck

Meshand-aanval

Knife hand attack

Yuk Soo Do Kong Kyuck

Omgekeerde meshand-aanval

Upside down knife hand attack

Pal Koop Kong Kyuck

Elleboog-aanval

Elbow attack

 

Aanvallen met het been

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Ahp Podo Olli Ri Ki

Voorwaarts gestrekte trap

Forward straight kick

Ahp Podo Cha Ki

Voorwaartse trap met knikje

Forward snap kick

Ahneso / Pahkuro Cha Ki

Binnen / buiten zwaaitrap

Inside/outside swing kick

Pahkesso / Ahnuro Cha Ki

Buiten / binnen zwaaitrap

Outside/inside swing kick

8e GUP

 

 

Ahp Mee Ro Cha Ki

Voorwaartse duw-trap

Forward push kick

Yup Podo Olli Ri Ki

Zijwaarts gestrekte trap

Sideways straight kick

Yup Podo Cha Ki

Zijwaartse trap met knikje

Sideways snap kick

Cjhickio (Naeryo) Cha Ki

Hakbijltrap

Chop kick

Dwi Cha Ki

Achterwaartse trap

Backward kick

7e GUP

 

 

Dul Ryu Cha Ki

Cirkeltrap

Roundhouse kick

Bahl Deung Dul Ryu Cha Ki

Cirkeltrap (met de wreef)

Round house kick (instep)

Dwi Podo Cha Ki

Achterwaartse trap met knikje

Backward snap kick

Dwi Yup Cha Ki

Ingedraaide zijwaartse trap

Backward side kick

E Dan Ahp Cha Ki

Gesprongen voorwaartse trap met hefboom

Jumped forward kick (leveraged)

6e GUP

 

 

Chit Bal Ki

Stamp-aanval met de voeten

Stoming foot attack

Moo Roop Cha Ki

Aanval met de knie

Knee stike

Moo Roop Dul Ryu Cha Ki

Cirkelvormige aanval met knie

Round house knee strike

E Dan Yup Cha Ki

Gesprongen zijwaartse trap

Jumped side kick (leveraged)

Dea Ahp Cha Ki

Gesprongen voorwaartse trap, achterste voet trappend

Jumped forward kick (non-leveraged)

 

Hyungs (Loopvormen)

Koreaans

Vertaling/betekenis

9e GUP

 

 

Kee Cho Hyung Il Bu

Basis loopvorm 1

Kee Cho Hyung E Bu

Basis loopvorm 2

8e GUP

 

 

Kee Cho Hyung Sam Bu

Basis loopvorm 3

Pyung Ahn Cho Dan

Pyung Ahn 1 / loopvorm 4

7e GUP

 

 

Pyung Ahn E Dan

Pyung Ahn 2 / loopvorm 5

6e GUP

 

 

Pyung Ahn Sam Dan

Pyung Ahn 3 / loopvorm 6

       

 

Dae Ryun (Sparren)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Il Soo Shik Dae Ryun

1-staps-sparren

Arm: 1 t/m 10

Been 1 t/m 10

1-step sparring

Arm: 1 to 10

Leg 1 to 10

Ja Yoo Dae Ryun

Vrij sparren – 2 x 2 minuten

Free sparring – 2 x2 minutes

 

Kyuck Pa (Breken)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Kyuck Pa

Breektest – 2 planken

Breaking – 2 planks

 

Ho Sin Sul (zelfverdediging)

  • Loskomen van gelijkzijdig vastgepakt worden bij de pols – 2 technieken
  • (breaking free from same-sided wrist grab – 2 techniques)
  • Loskomen van ongelijkzijdig vastgepakt worden bij de pols – 2 technieken
  • (breaking free from cross-sided wrist grab – 2 techniques)
  • Loskomen van vastgepakt worden met 1 hand op de schouder – 1 techniek
  • (breaking free from 1-handed shoulder grab – 1 technique)
  • Loskomen van vastgepakt worden met 2 handen bij het pak – 1 techniek
  • (breaking free from 2-handed lapel grab – 1 technique)
  • Loskomen van vastgepakt worden aan de voorzijde bij de 2 polsen – 1 techniek
  • (breaking free from grab at both wrists – 1 technique)
  • Loskomen van vastgepakt worden bij de pols van achteren – 1 techniek
  • (breaking free from wrist grab from behind – 1 technique)
  • Loskomen van vastgepakt worden bij de schouder van achteren – 1 techniek
  • (breaking free from shoulder grab from behind – 1 technique)
5e GUP

Theorie

Tijdens het examen kun je de volgende vragen beantwoorden:

  • Wie is de grondlegger van Tang Soo Do – Moo Duk Kwan? Wanneer was dat?
  • Uit welke landen heeft deze grondlegger zijn inspiratie gehaald?
  • Welke rol spelen wapens bij TSD?
  • Wat is het idee achter weten hoeveel technieken een loopvorm heeft?
  • Leg uit wat het verschil is tussen kennen en kunnen van een loopvorm.
  • Hoeveel technieken/bewegingen heeft de Bong Hyung Il Bu?
  • Waarom doen we een warming up en waarom stretchen we?

 

Kee Cho Ja Seh (Basisstanden)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Choon Bee Ja Seh

Beginstand

Begin stance

Choong Gul Ja Seh

Lange stand / voorwaartse stand

Long/Forward stance

8e GUP

 

 

Hu Gul Jah Seh

Korte stand / achterwaarts leunende stand

Short/Back stance

Kee Mah Ja Seh

Paardrij-stand

Horse stance

Sa Go Rip Jah Seh

Zijwaartse (neutrale) stand

Side stance

 

Blokkades met de hand/arm

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Ha Dan Mahk Kee

Laag blok

Low block

Sang Dan Mahk Ke

Hoog blok

High Block

8e GUP

 

 

Ahneso / Phakuro Mahk Kee

Binnen / buiten blok

Inside/outside block

Phakesso / Ahnuro Mahk Kee

Buiten / binnen blok

Outside/inside block

Yup Mahk Kee

Zijwaartse blokkering

Side block

Soo Do Choong Dan Mahk Kee

Midden meshandblokkering

Middle knife hand block

Sang Soo Soo Do Ha Dan Mahk Kee

Lage dubbele meshand-blokkering (korte stand)

Low double knife hand block (back stance)

7e GUP

 

 

Sang Soo Soo Do Choong Dan Mahk Kee

Midden dubbele meshand-blokkering (korte stand)

Middle double knife hand block (back stance)

Sang Soo Ahneso / Phakuro Mahk Kee

Versterkt blok (binnen naar buiten dubbele arm-blokkering met vuist)

Reinforced block (inside/outside double arm block with fists)

6e GUP

 

 

Soo Do Ha Dan Mahk Kee

Lage meshand-blokkering

Low knife hand block

Soo Do Sang Dan Mahk Kee

Hoge meshand-blokkering

High knife hand block

5e GUP

 

 

Sang Soo Ha Dan Mahk Kee

Lage dubbele X-hand-blokkering (met vuisten)

Low double X-block (fists)

Sang Soo Sang Dan Mahk Kee

Hoge dubbele X-hand-blokkering (met open handen)

High double x-block (open hands)

 

Aanvallen met de hand/arm

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Choong Dan Kong Kyuck

Midden stoot

Middle punch

Sang Dan Kong Kyuck

Hoge stoot

High punch

8e GUP

 

 

Hang Jin Kong Kyuck

Middenstoot in paardrij-stand

Middle punch Horse stance

Kwon Do Kong Kyuck

Hamervuist-aanval

Hammerfist attack

7e GUP

 

 

Kap Kwon Kong Kyuck

Knokkelslag

Knuckle attack

Kwan Soo Kong Kyuck

Speerhandsteek

Spear hand attack

Yuk Jin Kong Kyuck

Ongelijkzijdige stoot in korte stand

Counter-sided punch in back stance

6e GUP

 

 

Soo Do Kong Kyuck

Meshand-aanval

Knife hand attack

Yuk Soo Do Kong Kyuck

Omgekeerde meshand-aanval

Upside down knife hand attack

Pal Koop Kong Kyuck

Elleboog-aanval

Elbow attack

 

Aanvallen met het been

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Ahp Podo Olli Ri Ki

Voorwaarts gestrekte trap

Forward straight kick

Ahp Podo Cha Ki

Voorwaartse trap met knikje

Forward snap kick

Ahneso / Pahkuro Cha Ki

Binnen / buiten zwaaitrap

Inside/outside swing kick

Pahkesso / Ahnuro Cha Ki

Buiten / binnen zwaaitrap

Outside/inside swing kick

8e GUP

 

 

Ahp Mee Ro Cha Ki

Voorwaartse duw-trap

Forward push kick

Yup Podo Olli Ri Ki

Zijwaarts gestrekte trap

Sideways straight kick

Yup Podo Cha Ki

Zijwaartse trap met knikje

Sideways snap kick

Cjhickio (Naeryo) Cha Ki

Hakbijltrap

Chop kick

Dwi Cha Ki

Achterwaartse trap

Backward kick

7e GUP

 

 

Dul Ryu Cha Ki

Cirkeltrap

Roundhouse kick

Bahl Deung Dul Ryu Cha Ki

Cirkeltrap (met de wreef)

Round house kick (instep)

Dwi Podo Cha Ki

Achterwaartse trap met knikje

Backward snap kick

Dwi Yup Cha Ki

Ingedraaide zijwaartse trap

Backward side kick

E Dan Ahp Cha Ki

Gesprongen voorwaartse trap met hefboom

Jumped forward kick (leveraged)

6e GUP

 

 

Chit Bal Ki

Stamp-aanval met de voeten

Stoming foot attack

Moo Roop Cha Ki

Aanval met de knie

Knee stike

Moo Roop Dul Ryu Cha Ki

Cirkelvormige aanval met knie

Round house knee strike

E Dan Yup Cha Ki

Gesprongen zijwaartse trap

Jumped side kick (leveraged)

Dea Ahp Cha Ki

Gesprongen voorwaartse trap, achterste voet trappend

Jumped forward kick (non-leveraged)

5e GUP

 

 

Yup Hu Ryu Cha Ki

Hoektrap

Hook kick

E Dan Dul Ryu Cha Ki

Gesprongen cirkeltrap, met de voorste voet trappend

Jumped roundhouse kick (leveraged)

Dea Yup Cha Ki

Gesprongen zijwaartse trap, met achterste voet trappend

Jumped side kick (non-leveraged)

 Vanaf oranje band wordt verwacht dat je bij de uitvoer van hand en beentechnieken laat zien dat je de Weh Kung (kracht van je spieren) combineert met de Neh Kung (kracht vanuit je ademhaling) en Shim Kung (kracht van concentratie).

 

Hyungs (Loopvormen)

Koreaans

Vertaling/betekenis

9e GUP

 

 

Kee Cho Hyung Il Bu

Basis loopvorm 1

Kee Cho Hyung E Bu

Basis loopvorm 2

8e GUP

 

 

Kee Cho Hyung Sam Bu

Basis loopvorm 3

Pyung Ahn Cho Dan

Pyung Ahn 1 / loopvorm 4

7e GUP

 

 

Pyung Ahn E Dan

Pyung Ahn 2 / loopvorm 5

6e GUP

 

 

Pyung Ahn Sam Dan

Pyung Ahn 3 / loopvorm 6

5e GUP

 

 

Bong Hyung Il Bu

Stok loopvorm 1

       

 

Dae Ryun (Sparren)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Il Soo Shik Dae Ryun

1-staps-sparren

Arm: 1 t/m 15

Been 1 t/m 10

1-step sparring

Arm: 1 to 15

Leg 1 to 10

Ja Yoo Dae Ryun

Vrij sparren – 2 x 2 minuten

Free sparring – 2 x2 minutes

 

Kyuck Pa (Breken)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Kyuck Pa

Breektest – 2 planken

Breaking – 2 planks

 

Ho Sin Sul (zelfverdediging)

  • Loskomen van gelijkzijdig vastgepakt worden bij de pols – 2 technieken
  • (breaking free from same-sided wrist grab – 2 techniques)
  • Loskomen van ongelijkzijdig vastgepakt worden bij de pols – 2 technieken
  • (breaking free from cross-sided wrist grab – 2 techniques)
  • Loskomen van vastgepakt worden met 1 hand op de schouder – 2 technieken
  • (breaking free from 1-handed shoulder grab – 2 techniques)
  • Loskomen van vastgepakt worden met 2 handen bij het pak – 2 technieken
  • (breaking free from 2-handed lapel grab – 2 techniques)
  •  Loskomen van vastgepakt worden aan de voorzijde bij de 2 polsen – 1 techniek
  • (breaking free from grab at both wrists – 1 technique)
  • Loskomen van vastgepakt worden bij de pols van achteren – 1 techniek
  • (breaking free from wrist grab from behind – 1 technique)
  • Loskomen van vastgepakt worden bij de schouder van achteren – 1 techniek
  • (breaking free from shoulder grab from behind – 1 technique)
4e GUP

Theorie

Tijdens het examen kun je de volgende vragen beantwoorden:

  • Leg de samenhang uit tussen Weh Kung, Neh Kung en Shim Kung
  • Wat is het symbool voor de Chil Sung Loopvormen?
  • Hoeveel Chil Sung loopvormen zijn er?
  • Wie heeft de Chil Sung Loopvorm ontworpen?
  • Hoeveel technieken/bewegingen heeft Chil Sung Il Ro Hyung?
  • Wat is het doel van 1-staps-sparren?
  • Leg uit wat binnen een loopvorm een combinatie is.
  • Leg uit wat bedoeld wordt met ‘toepassing’ bij een loopvorm.

 

Kee Cho Ja Seh (Basisstanden)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Choon Bee Ja Seh

Beginstand

Begin stance

Choong Gul Ja Seh

Lange stand / voorwaartse stand

Long/Forward stance

8e GUP

 

 

Hu Gul Jah Seh

Korte stand / achterwaarts leunende stand

Short/Back stance

Kee Mah Ja Seh

Paardrij-stand

Horse stance

Sa Go Rip Jah Seh

Zijwaartse (neutrale) stand

Side stance

4e GUP

 

 

Chwe Ha Dan Jah Seh

Lage achterwaartse gestrekte stand

Low straight legged back stance

 

Blokkades met de hand/arm

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Ha Dan Mahk Kee

Laag blok

Low block

Sang Dan Mahk Ke

Hoog blok

High Block

8e GUP

 

 

Ahneso / Phakuro Mahk Kee

Binnen / buiten blok

Inside/outside block

Phakesso / Ahnuro Mahk Kee

Buiten / binnen blok

Outside/inside block

Yup Mahk Kee

Zijwaartse blokkering

Side block

Soo Do Choong Dan Mahk Kee

Midden meshandblokkering

Middle knife hand block

Sang Soo Soo Do Ha Dan Mahk Kee

Lage dubbele meshand-blokkering (korte stand)

Low double knife hand block (back stance)

7e GUP

 

 

Sang Soo Soo Do Choong Dan Mahk Kee

Midden dubbele meshand-blokkering (korte stand)

Middle double knife hand block (back stance)

Sang Soo Ahneso / Phakuro Mahk Kee

Versterkt blok (binnen naar buiten dubbele arm-blokkering met vuist)

Reinforced block (inside/outside double arm block with fists)

6e GUP

 

 

Soo Do Ha Dan Mahk Kee

Lage meshand-blokkering

Low knife hand block

Soo Do Sang Dan Mahk Kee

Hoge meshand-blokkering

High knife hand block

5e GUP

 

 

Sang Soo Ha Dan Mahk Kee

Lage dubbele X-hand-blokkering (met vuisten)

Low double X-block (fists)

Sang Soo Sang Dan Mahk Kee

Hoge dubbele X-hand-blokkering (met open handen)

High double x-block (open hands)

 

Aanvallen met de hand/arm

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Choong Dan Kong Kyuck

Midden stoot

Middle punch

Sang Dan Kong Kyuck

Hoge stoot

High punch

8e GUP

 

 

Hang Jin Kong Kyuck

Middenstoot in paardrij-stand

Middle punch Horse stance

Kwon Do Kong Kyuck

Hamervuist-aanval

Hammerfist attack

7e GUP

 

 

Kap Kwon Kong Kyuck

Knokkelslag

Knuckle attack

Kwan Soo Kong Kyuck

Speerhandsteek

Spear hand attack

Yuk Jin Kong Kyuck

Ongelijkzijdige stoot in korte stand

Counter-sided punch in back stance

6e GUP

 

 

Soo Do Kong Kyuck

Meshand-aanval

Knife hand attack

Yuk Soo Do Kong Kyuck

Omgekeerde meshand-aanval

Upside down knife hand attack

Pal Koop Kong Kyuck

Elleboog-aanval

Elbow attack

4e GUP

 

 

Jang Kwon Kong Kyuck

Aanval met de handpalm

Handpalm attack

 

Aanvallen met het been

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Ahp Podo Olli Ri Ki

Voorwaarts gestrekte trap

Forward straight kick

Ahp Podo Cha Ki

Voorwaartse trap met knikje

Forward snap kick

Ahneso / Pahkuro Cha Ki

Binnen / buiten zwaaitrap

Inside/outside swing kick

Pahkesso / Ahnuro Cha Ki

Buiten / binnen zwaaitrap

Outside/inside swing kick

8e GUP

 

 

Ahp Mee Ro Cha Ki

Voorwaartse duw-trap

Forward push kick

Yup Podo Olli Ri Ki

Zijwaarts gestrekte trap

Sideways straight kick

Yup Podo Cha Ki

Zijwaartse trap met knikje

Sideways snap kick

Cjhickio (Naeryo) Cha Ki

Hakbijltrap

Chop kick

Dwi Cha Ki

Achterwaartse trap

Backward kick

7e GUP

 

 

Dul Ryu Cha Ki

Cirkeltrap

Roundhouse kick

Bahl Deung Dul Ryu Cha Ki

Cirkeltrap (met de wreef)

Round house kick (instep)

Dwi Podo Cha Ki

Achterwaartse trap met knikje

Backward snap kick

Dwi Yup Cha Ki

Ingedraaide zijwaartse trap

Backward side kick

E Dan Ahp Cha Ki

Gesprongen voorwaartse trap met hefboom

Jumped forward kick (leveraged)

6e GUP

 

 

Chit Bal Ki

Stamp-aanval met de voeten

Stoming foot attack

Moo Roop Cha Ki

Aanval met de knie

Knee stike

Moo Roop Dul Ryu Cha Ki

Cirkelvormige aanval met knie

Round house knee strike

E Dan Yup Cha Ki

Gesprongen zijwaartse trap

Jumped side kick (leveraged)

Dea Ahp Cha Ki

Gesprongen trap, met achterste voet trappend

Jumped forward kick (non-leveraged)

5e GUP

 

 

Yup Hu Ryu Cha Ki

Hoektrap

Hook kick

E Dan Dul Ryu Cha Ki

Gesprongen cirkeltrap, met de voorste voet trappend

Jumped roundhouse kick (leveraged)

Dea Yup Cha Ki

Gesprongen zijwaartse trap, met achterste voet trappend

Jumped side kick (non-leveraged)

4e GUP

 

 

Dwi Ahneso / Pahkuro Cha Ki

Ingedraaide binnen / buiten zwaaitrap

Backward inside/outside swing kick

Dea Dul Ryu Cha Ki

Gesprongen cirkeltrap, met achterste voet trappend

Jumped roundhouse kick (non-leveraged)

Sang Bahl E Dan Ahp Podo Cha Ki

Gesprongen dubbele trap

Jumped double kick

Hyungs (Loopvormen)

 

Koreaans

Vertaling/betekenis

9e GUP

 

 

Kee Cho Hyung Il Bu

Basis loopvorm 1

Kee Cho Hyung E Bu

Basis loopvorm 2

8e GUP

 

 

Kee Cho Hyung Sam Bu

Basis loopvorm 3

Pyung Ahn Cho Dan

Pyung Ahn 1 / loopvorm 4

7e GUP

 

 

Pyung Ahn E Dan

Pyung Ahn 2 / loopvorm 5

6e GUP

 

 

Pyung Ahn Sam Dan

Pyung Ahn 3 / loopvorm 6

5e GUP

 

 

Bong Hyung Il Bu

Stok loopvorm 1

4e GUP

 

 

Chil Sung Il Ro

Chil Sung 1

       

 

Dae Ryun (Sparren)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Il Soo Shik Dae Ryun

1-staps-sparren

Arm: 1 t/m 15

Been 1 t/m 10

Take Down 1 t/m 4

1-step sparring

Arm: 1 to 15

Leg 1 to 10

Take Down 1 to 4

Ja Yoo Dae Ryun

Vrij sparren – 3 x 2 minuten

Free sparring – 3 x2 minutes

 

Kyuck Pa (Breken)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Kyuck Pa

Breektest – 2 planken

Breaking – 2 planks

 

Ho Sin Sul (zelfverdediging)

  • Loskomen van gelijkzijdig vastgepakt worden bij de pols – 2 technieken
  • (breaking free from same-sided wrist grab – 2 techniques)
  • Loskomen van ongelijkzijdig vastgepakt worden bij de pols – 2 technieken
  • (breaking free from cross-sided wrist grab – 2 techniques)
  • Loskomen van vastgepakt worden met 1 hand op de schouder – 2 technieken
  • (breaking free from 1-handed shoulder grab – 2 techniques)
  • Loskomen van vastgepakt worden met 2 handen bij het pak – 2 technieken
  • (breaking free from 2-handed lapel grab – 2 techniques)
  •  Loskomen van vastgepakt worden aan de voorzijde bij de 2 polsen – 1 techniek
  • (breaking free from grab at both wrists – 1 technique)
  • Loskomen van vastgepakt worden bij de pols van achteren – 1 techniek
  • (breaking free from wrist grab from behind – 1 technique)
  • Loskomen van vastgepakt worden bij de schouder van achteren – 1 techniek
  • (breaking free from shoulder grab from behind – 1 technique)
  • Loskomen wanneer hoofd wordt omarmd
  • (breaking free from head-in-arm lock)
  • Loskomen wanneer van achteren omarmd (over armen heen)
  • (breaking free from over-arms embrace from behind)

LET OP! Vanaf 4e GUP mogen combinaties worden gemaakt met tegenaanval

NOTE ! Starting from 4th GUP combinations with counter-attack are allowed

3e GUP

Theorie

Tijdens het examen kun je de volgende vragen beantwoorden:

  • Wat betekent de vuist binnen het symbool van de Moo Duk Kwan?
  • Wat betekenen de 28 blaadjes en de 6 bessen aan weerzijde van de vuist?
  • Waar staan de blauwe en rode kleur voor in de cirkel van de Koreaanse vlag?
  • Waar staan de vier ‘streepjescodes’ voor rondom de cirkel van deze vlag?
  • Hoeveel technieken/bewegingen heeft Pyun Ahn Sah Dan Hyung?
  • Leg uit hoe we lesgeven in zelfverdediging bij TSD.
  • Leg uit wanneer we welke bescherming dragen bij TSD en waarom.

 

Kee Cho Ja Seh (Basisstanden)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Choon Bee Ja Seh

Beginstand

Begin stance

Choong Gul Ja Seh

Lange stand / voorwaartse stand

Long/Forward stance

8e GUP

 

 

Hu Gul Jah Seh

Korte stand / achterwaarts leunende stand

Short/Back stance

Kee Mah Ja Seh

Paardrij-stand

Horse stance

Sa Go Rip Jah Seh

Zijwaartse (neutrale) stand

Side stance

4e GUP

 

 

Chwe Ha Dan Jah Seh

Lage achterwaartse gestrekte stand

Low straight legged back stance

3e GUP

 

 

Kyo Cha Rip Jah Seh

X-stand (gekruiste benen)

X-stance (crossed legs)

 

Blokkades met de hand/arm

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Ha Dan Mahk Kee

Laag blok

Low block

Sang Dan Mahk Ke

Hoog blok

High Block

8e GUP

 

 

Ahneso / Phakuro Mahk Kee

Binnen / buiten blok

Inside/outside block

Phakesso / Ahnuro Mahk Kee

Buiten / binnen blok

Outside/inside block

Yup Mahk Kee

Zijwaartse blokkering

Side block

Soo Do Choong Dan Mahk Kee

Midden meshandblokkering

Middle knife hand block

Sang Soo Soo Do Ha Dan Mahk Kee

Lage dubbele meshand-blokkering (korte stand)

Low double knife hand block (back stance)

7e GUP

 

 

Sang Soo Soo Do Choong Dan Mahk Kee

Midden dubbele meshand-blokkering (korte stand)

Middle double knife hand block (back stance)

Sang Soo Ahneso / Phakuro Mahk Kee

Versterkt blok (binnen naar buiten dubbele arm-blokkering met vuist)

Reinforced block (inside/outside double arm block with fists)

6e GUP

 

 

Soo Do Ha Dan Mahk Kee

Lage meshand-blokkering

Low knife hand block

Soo Do Sang Dan Mahk Kee

Hoge meshand-blokkering

High knife hand block

5e GUP

 

 

Sang Soo Ha Dan Mahk Kee

Lage dubbele X-hand-blokkering (met vuisten)

Low double X-block (fists)

Sang Soo Sang Dan Mahk Kee

Hoge dubbele X-hand-blokkering (met open handen)

High double x-block (open hands)

 

Aanvallen met de hand/arm

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Choong Dan Kong Kyuck

Midden stoot

Middle punch

Sang Dan Kong Kyuck

Hoge stoot

High punch

8e GUP

 

 

Hang Jin Kong Kyuck

Middenstoot in paardrij-stand

Middle punch Horse stance

Kwon Do Kong Kyuck

Hamervuist-aanval

Hammerfist attack

7e GUP

 

 

Kap Kwon Kong Kyuck

Knokkelslag

Knuckle attack

Kwan Soo Kong Kyuck

Speerhandsteek

Spear hand attack

Yuk Jin Kong Kyuck

Ongelijkzijdige stoot in korte stand

Counter-sided punch in back stance

6e GUP

 

 

Soo Do Kong Kyuck

Meshand-aanval

Knife hand attack

Yuk Soo Do Kong Kyuck

Omgekeerde meshand-aanval

Upside down knife hand attack

Pal Koop Kong Kyuck

Elleboog-aanval

Elbow attack

4e GUP

 

 

Jang Kwon Kong Kyuck

Aanval met de handpalm

Handpalm attack

 

Aanvallen met het been

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Ahp Podo Olli Ri Ki

Voorwaarts gestrekte trap

Forward straight kick

Ahp Podo Cha Ki

Voorwaartse trap met knikje

Forward snap kick

Ahneso / Pahkuro Cha Ki

Binnen / buiten zwaaitrap

Inside/outside swing kick

Pahkesso / Ahnuro Cha Ki

Buiten / binnen zwaaitrap

Outside/inside swing kick

8e GUP

 

 

Ahp Mee Ro Cha Ki

Voorwaartse duw-trap

Forward push kick

Yup Podo Olli Ri Ki

Zijwaarts gestrekte trap

Sideways straight kick

Yup Podo Cha Ki

Zijwaartse trap met knikje

Sideways snap kick

Cjhickio (Naeryo) Cha Ki

Hakbijltrap

Chop kick

Dwi Cha Ki

Achterwaartse trap

Backward kick

7e GUP

 

 

Dul Ryu Cha Ki

Cirkeltrap

Roundhouse kick

Bahl Deung Dul Ryu Cha Ki

Cirkeltrap (met de wreef)

Round house kick (instep)

Dwi Podo Cha Ki

Achterwaartse trap met knikje

Backward snap kick

Dwi Yup Cha Ki

Ingedraaide zijwaartse trap

Backward side kick

E Dan Ahp Cha Ki

Gesprongen voorwaartse trap met hefboom

Jumped forward kick (leveraged)

6e GUP

 

 

Chit Bal Ki

Stamp-aanval met de voeten

Stoming foot attack

Moo Roop Cha Ki

Aanval met de knie

Knee stike

Moo Roop Dul Ryu Cha Ki

Cirkelvormige aanval met knie

Round house knee strike

E Dan Yup Cha Ki

Gesprongen zijwaartse trap

Jumped side kick (leveraged)

Dea Ahp Cha Ki

Gesprongen voorwaartse trap, achterste voet trappend

Jumped forward kick (non-leveraged)

5e GUP

 

 

Yup Hu Ryu Cha Ki

Hoektrap

Hook kick

E Dan Dul Ryu Cha Ki

Gesprongen cirkeltrap, met de voorste voet trappend

Jumped roundhouse kick (leveraged)

Dea Yup Cha Ki

Gesprongen zijwaartse trap, met achterste voet trappend

Jumped side kick (non-leveraged)

4e GUP

 

 

Dwi Ahneso / Pahkuro Cha Ki

Ingedraaide binnen / buiten zwaaitrap

Backward inside/outside swing kick

Dea Dul Ryu Cha Ki

Gesprongen cirkeltrap, met achterste voet trappend

Jumped roundhouse kick (non-leveraged)

Sang Bahl E Dan Ahp Podo Cha Ki

Gesprongen dubbele trap

Jumped double kick

3e GUP

 

 

Peet Cha Ki

Diagonale binnen / buiten trap

Diagonal inside/outside kick

E Dan Dwi Cha Ki

Gesprongen achterwaartse trap

Jumped backward kick

E Dan Moo Roop Cha Ki

Gesprongen knie aanval

Jumped knee attack

 

Hyungs (Loopvormen)

Koreaans

Vertaling/betekenis

9e GUP

 

 

Kee Cho Hyung Il Bu

Basis loopvorm 1

Kee Cho Hyung E Bu

Basis loopvorm 2

8e GUP

 

 

Kee Cho Hyung Sam Bu

Basis loopvorm 3

Pyung Ahn Cho Dan

Pyung Ahn 1 / loopvorm 4

7e GUP

 

 

Pyung Ahn E Dan

Pyung Ahn 2 / loopvorm 5

6e GUP

 

 

Pyung Ahn Sam Dan

Pyung Ahn 3 / loopvorm 6

5e GUP

 

 

Bong Hyung Il Bu

Stok loopvorm 1

4e GUP

 

 

Chil Sung Il Ro

Chil Sung 1

3e GUP

 

 

Pyung Ahn Sah Dan

Pyung Ahn 4 / loopvorm 7

       

 

Dae Ryun (Sparren)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Il Soo Shik Dae Ryun

1-staps-sparren

Arm: 1 t/m 15

Been 1 t/m 10

Take Down 1 t/m 4

5 eigen combinaties

1-step sparring

Arm: 1 to 15

Leg 1 to 10

Take Down 1 to 4

5 own combinations

Ja Yoo Dae Ryun

Vrij sparren – 4 x 2 minuten

Free sparring – 4 x2 minutes

 

Kyuck Pa (Breken)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Kyuck Pa

Breektest – 3 planken

Breaking – 3 planks

 

Ho Sin Sul (zelfverdediging)

  • Loskomen van gelijkzijdig vastgepakt worden bij de pols – 2 technieken
  • (breaking free from same-sided wrist grab – 2 techniques)
  • Loskomen van ongelijkzijdig vastgepakt worden bij de pols – 2 technieken
  • (breaking free from cross-sided wrist grab – 2 techniques)
  • Loskomen van vastgepakt worden met 1 hand op de schouder – 2 technieken
  • (breaking free from 1-handed shoulder grab – 2 techniques)
  • Loskomen van vastgepakt worden met 2 handen bij het pak – 2 technieken
  • (breaking free from 2-handed lapel grab – 2 techniques)
  •  Loskomen van vastgepakt worden bij de 2 polsen – 2 technieken
  • (breaking free from grab at both wrists – 2 techniques)
  • Loskomen van vastgepakt worden bij de pols van achteren – 1 techniek
  • (breaking free from wrist grab from behind – 1 technique)
  • Loskomen van vastgepakt worden bij de schouder van achteren – 1 techniek
  • (breaking free from shoulder grab from behind – 1 technique)
  • Loskomen wanneer hoofd wordt omarmd
  • (breaking free from head-in-arm lock)
  • Loskomen wanneer van achteren omarmd (over armen heen)
  • (breaking free from over-arms embrace from behind)
  • Loskomen wanneer van achteren omarmd (onder armen door)
  • (breaking free from under-arms embrace from behind)

LET OP! Vanaf 3e GUP moeten combinaties worden gemaakt met tegenaanval

NOTE ! Starting from 3th GUP combinations with counter-attack are required

2e GUP

Theorie

Tijdens het examen kun je de volgende vragen beantwoorden:

  • Leg de structuur uit van een standaard TSD-les.
  • Wat zijn de essentiële punten voor een goede les voor de leider van die les?
  • Wat zijn de belangrijkste EHBO-vragen die je moet stellen bij een ongeval?
  • Wat is het doel van breektesten?
  • Wat zijn de vijf basisprincipes en de vijf kernwaardes van TSD?
  • Wat zijn volgens de grondlegger Hwang Kee de 10 aandachtpunten voor elke TSD-beoefenaar?
  • Hoeveel technieken/bewegingen heeft Pyung Ahn Oh Dan Hyung?
  • Hoeveel technieken/bewegingen heeft Dam Gum Hyung?

 

Kee Cho Ja Seh (Basisstanden)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Choon Bee Ja Seh

Beginstand

Begin stance

Choong Gul Ja Seh

Lange / voorwaartse stand

Long/Forward stance

8e GUP

 

 

Hu Gul Jah Seh

Korte / achterwaarts leunende stand

Short/Back stance

Kee Mah Ja Seh

Paardrij-stand

Horse stance

Sa Go Rip Jah Seh

Zijwaartse (neutrale) stand

Side stance

4e GUP

 

 

Chwe Ha Dan Jah Seh

Lage achterwaartse gestrekte stand

Low straight legged back stance

3e GUP

 

 

Kyo Cha Rip Jah Seh

X-stand (gekruiste benen)

X-stance (crossed legs)

2e GUP

 

 

Han Bal Sogi Jah Seh

Kraanvogelstand

Crane stance

 

Blokkades met de hand/arm

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Ha Dan Mahk Kee

Laag blok

Low block

Sang Dan Mahk Ke

Hoog blok

High Block

8e GUP

 

 

Ahneso / Phakuro Mahk Kee

Binnen / buiten blok

Inside/outside block

Phakesso / Ahnuro Mahk Kee

Buiten / binnen blok

Outside/inside block

Yup Mahk Kee

Zijwaartse blokkering

Side block

Soo Do Choong Dan Mahk Kee

Midden meshandblokkering

Middle knife hand block

Sang Soo Soo Do Ha Dan Mahk Kee

Lage dubbele meshand-blokkering (korte stand)

Low double knife hand block (back stance)

7e GUP

 

 

Sang Soo Soo Do Choong Dan Mahk Kee

Midden dubbele meshand-blokkering (korte stand)

Middle double knife hand block (back stance)

Sang Soo Ahneso / Phakuro Mahk Kee

Versterkt blok (binnen naar buiten dubbele arm-blokkering met vuist)

Reinforced block (inside/outside double arm block with fists)

6e GUP

 

 

Soo Do Ha Dan Mahk Kee

Lage meshand-blokkering

Low knife hand block

Soo Do Sang Dan Mahk Kee

Hoge meshand-blokkering

High knife hand block

5e GUP

 

 

Sang Soo Ha Dan Mahk Kee

Lage dubbele X-hand-blokkering (met vuisten)

Low double X-block (fists)

Sang Soo Sang Dan Mahk Kee

Hoge dubbele X-hand-blokkering (met open handen)

High double x-block (open hands)

2e GUP

 

 

Jang Kwon Mahk Kee

Blokkeren met de handpalm

Open handed block

 

Aanvallen met de hand/arm

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Choong Dan Kong Kyuck

Midden stoot

Middle punch

Sang Dan Kong Kyuck

Hoge stoot

High punch

8e GUP

 

 

Hang Jin Kong Kyuck

Middenstoot in paardrij-stand

Middle punch Horse stance

Kwon Do Kong Kyuck

Hamervuist-aanval

Hammerfist attack

7e GUP

 

 

Kap Kwon Kong Kyuck

Knokkelslag

Knuckle attack

Kwan Soo Kong Kyuck

Speerhandsteek

Spear hand attack

Yuk Jin Kong Kyuck

Ongelijkzijdige stoot in korte stand

Counter-sided punch in back stance

6e GUP

 

 

Soo Do Kong Kyuck

Meshand-aanval

Knife hand attack

Yuk Soo Do Kong Kyuck

Omgekeerde meshand-aanval

Upside down knife hand attack

Pal Koop Kong Kyuck

Elleboog-aanval

Elbow attack

4e GUP

 

 

Jang Kwon Kong Kyuck

Aanval met de handpalm

Handpalm attack

2e GUP

 

 

Ill Yi Kwan Soo Kong Kyuck

Aanval met één vinger

One-finger attack

E Yi Kwan Soo Kong Kyuck

Aanval met twee vingers

Two-fingers attack

 

Aanvallen met het been

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

9e GUP

 

 

Ahp Podo Olli Ri Ki

Voorwaarts gestrekte trap

Forward straight kick

Ahp Podo Cha Ki

Voorwaartse trap met knikje

Forward snap kick

Ahneso / Pahkuro Cha Ki

Binnen / buiten zwaaitrap

Inside/outside swing kick

Pahkesso / Ahnuro Cha Ki

Buiten / binnen zwaaitrap

Outside/inside swing kick

8e GUP

 

 

Ahp Mee Ro Cha Ki

Voorwaartse duw-trap

Forward push kick

Yup Podo Olli Ri Ki

Zijwaarts gestrekte trap

Sideways straight kick

Yup Podo Cha Ki

Zijwaartse trap met knikje

Sideways snap kick

Cjhickio (Naeryo) Cha Ki

Hakbijltrap

Chop kick

Dwi Cha Ki

Achterwaartse trap

Backward kick

7e GUP

 

 

Dul Ryu Cha Ki

Cirkeltrap

Roundhouse kick

Bahl Deung Dul Ryu Cha Ki

Cirkeltrap (met de wreef)

Round house kick (instep)

Dwi Podo Cha Ki

Achterwaartse trap met knikje

Backward snap kick

Dwi Yup Cha Ki

Ingedraaide zijwaartse trap

Backward side kick

E Dan Ahp Cha Ki

Gesprongen voorwaartse trap met hefboom

Jumped forward kick (leveraged)

6e GUP

 

 

Chit Bal Ki

Stamp-aanval met de voeten

Stoming foot attack

Moo Roop Cha Ki

Aanval met de knie

Knee stike

Moo Roop Dul Ryu Cha Ki

Cirkelvormige aanval met knie

Round house knee strike

E Dan Yup Cha Ki

Gesprongen zijwaartse trap

Jumped side kick (leveraged)

Dea Ahp Cha Ki

Gesprongen voorwaartse trap, achterste voet trappend

Jumped forward kick (non-leveraged)

5e GUP

 

 

Yup Hu Ryu Cha Ki

Hoektrap

Hook kick

E Dan Dul Ryu Cha Ki

Gesprongen cirkeltrap, met de voorste voet trappend

Jumped roundhouse kick (leveraged)

Dea Yup Cha Ki

Gesprongen zijwaartse trap, met achterste voet trappend

Jumped side kick (non-leveraged)

4e GUP

 

 

Dwi Ahneso / Pahkuro Cha Ki

Ingedraaide binnen / buiten zwaaitrap

Backward inside/outside swing kick

Dea Dul Ryu Cha Ki

Gesprongen cirkeltrap, met achterste voet trappend

Jumped roundhouse kick (non-leveraged)

Sang Bahl E Dan Ahp Podo Cha Ki

Gesprongen dubbele trap

Jumped double kick

 

3e GUP

 

 

Peet Cha Ki

Diagonale binnen / buiten trap

Diagonal inside/outside kick

E Dan Dwi Cha Ki

Gesprongen achterwaartse trap

Jumped backward kick

E Dan Moo Roop Cha Ki

Gesprongen knie aanval

Jumped knee attack

2e GUP

 

 

E Dan Ahnesso / Pahkuro Cha Ki

Gesprongen binnen / buiten zwaaitrap

Jumped inside/outside swing kick

E Dan Pahkesso / Ahnuro Cha Ki

Gesprongen buiten / binnen zwaaitrap

Jumped outside/inside swing kick

Dwi E Dan Pahkesso / Ahnuro Cha Ki

Ingedraaide gesprongen buiten / binnen zwaaitrap

Backward Jumped outside/inside swing kick

           

 

Hyungs (Loopvormen)

Koreaans

Vertaling/betekenis

9e GUP

 

 

Kee Cho Hyung Il Bu

Basis loopvorm 1

Kee Cho Hyung E Bu

Basis loopvorm 2

8e GUP

 

 

Kee Cho Hyung Sam Bu

Basis loopvorm 3

Pyung Ahn Cho Dan

Pyung Ahn 1 / loopvorm 4

7e GUP

 

 

Pyung Ahn E Dan

Pyung Ahn 2 / loopvorm 5

6e GUP

 

 

Pyung Ahn Sam Dan

Pyung Ahn 3 / loopvorm 6

5e GUP

 

 

Bong Hyung Il Bu

Stok loopvorm 1

4e GUP

 

 

Chil Sung Il Ro

Chil Sung 1

3e GUP

 

 

Pyung Ahn Sah Dan

Pyung Ahn 4 / loopvorm 7

2e GUP

 

 

Pyung Ahn Oh Dan

Pyung Dan 5 / loopvorm 8

Dan Gum Hyung

Mes loopvorm 1

       

 

Dae Ryun (Sparren)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Il Soo Shik Dae Ryun

1-staps-sparren

Arm: 1 t/m 15

Been 1 t/m 10

Take Down 1 t/m 4

5 eigen combinaties

5 improvisaties

1-step sparring

Arm: 1 to 15

Leg 1 to 10

Take Down 1 to 4

5 own combinations

5 improvisations

Ja Yoo Dae Ryun

Vrij sparren – 5 x 2 minuten

Free sparring – 5 x2 minutes

 

Kyuck Pa (Breken)

Koreaans

Vertaling/betekenis

Translation

Kyuck Pa

Breektest – 3 planken

Breaking – 3 planks

 

Ho Sin Sul (zelfverdediging)

  • Loskomen van gelijkzijdig vastgepakt worden bij de pols – 2 technieken
  • (breaking free from same-sided wrist grab – 2 techniques)
  • Loskomen van ongelijkzijdig vastgepakt worden bij de pols – 2 technieken
  • (breaking free from cross-sided wrist grab – 2 techniques)
  • Loskomen van vastgepakt worden met 1 hand op de schouder – 2 technieken
  • (breaking free from 1-handed shoulder grab – 2 techniques)
  • Loskomen van vastgepakt worden met 2 handen bij het pak – 2 technieken
  • (breaking free from 2-handed lapel grab – 2 techniques)
  •  Loskomen van vastgepakt worden bij de 2 polsen – 2 technieken
  • (breaking free from grab at both wrists – 2 techniques)
  • Loskomen van vastgepakt worden bij de pols van achteren – 2 technieken
  • (breaking free from wrist grab from behind – 2 techniques)
  • Loskomen van vastgepakt worden bij de schouder van achteren – 2 technieken
  • (breaking free from shoulder grab from behind – 2 techniques)
  • Loskomen wanneer hoofd wordt omarmd
  • (breaking free from head-in-arm lock)
  • Loskomen wanneer van achteren omarmd (over armen heen)
  • (breaking free from over-arms embrace from behind)
  • Loskomen wanneer van achteren omarmd (onder armen door)
  • (breaking free from under-arms embrace from behind)
  • Loskomen uit 2-handige wurg-greep bij keel
  • (breaking free from 2-handed choke hold) 

LET OP! Vanaf 3e GUP moeten combinaties worden gemaakt met tegenaanval

NOTE ! Starting from 3th GUP combinations with counter-attack are required

1e GUP

Vanaf GUP 1 (rode band) vinden de examinaties plaats onder direct toezicht van en evaluatie door Sabomnim Oliver de Guzman in Enschede.

 

Theorie

Tijdens de mondelinge overhoring kun je de volgende vragen beantwoorden:

  • Leg de Bassai loopvorm uit
  • Leg de Nai Han Ji Cho Dan loopvorm uit
  • Wat betekent Tang Soo Do voor je?
  • Leg de 10 kernbegrippen uit
  • Beschrijf in het kort het gebruik van veiligheid tijdens de les
  • Wat betekent de rode band en leg uit wat die voor jou betekent

 


 

Praktijk

Basistechnieken: standen

KoreaansVertaling/betekenis
Choon Bee Ja Seh Beginstand
Choong Gul Ja Seh Lange stand 
Hu Gul Jah Seh Korte stand
Kee Mah Ja Seh Paardrij-stand
Sa Go Rip Jah Seh Paardrij-stand met de voeten naar buiten gekeerd
Kyo Cha Rip Jah Seh X-stand
Chwe Ha Dan Jah Seh Lage gestrekte been-stand
Han Bal Sogi Jah Seh Kraanvogelstand
Bal Bul Ri Go Mao Sogi Jase Beginstand met de voeten naar buiten gekeerd

 

Loopvormen (Hyungs)

KoreaansVertaling/betekenis
Kee Cho Hyung Il Bu Loopvorm 1
Kee Cho Hyung E Bu Loopvorm 2
Kee Cho Hyung Sam Bu Loopvorm 3
Pyung Ahn Cho Dan Loopvorm 4
Pyung Ahn E Dan Loopvorm 5
Pyung Ahn Sam Dan Loopvorm 6
Pyung Ahn Sah Dan Loopvorm 7
Pyung Ahn Oh Dan Loopvorm 8
Chil Sung Il Ro Chil Sung 1
Chil Sung E Ro Chil Sung 2
Bassai Bassai loopvorm

 

Toepassing van praktische vaardigheden

KoreaansVertaling/betekenisUitvoering
  Oefeningen tegen een kussen, schop-pad of tegenstander
  • Tijdens het examen krijg je 10 oefeningen, welke een combinatie zijn van de hierboven beschreven technieken
Il Soo Sik Dae Ryun 1-staps-sparren
  • 1 t/m 11 hand- en armtechnieken links en rechts
  • 1 t/m 15 hand- en traptechnieken links en rechts
Chwa Dae Ryun Zittend sparren
  • 4 aanvallen kunnen verdedigen
Ja Yoo Dae Ryun Vrij sparren
  • Sparren tegen 1 tegenstander - 6x 2 minuten
  • Sparren tegen 2 tegenstanders - 1x 2 minuten
Ho Sin Sul Zelfverdediging
  • Gelijkzijdig vastgepakt worden bij de pols
  • Ongelijkzijdig vastgepakt worden bij de pols
  • Vastgepakt worden met 1 hand op de schouder
  • Vastgepakt worden met 1 hand bij de bovenarm
  • Vastgepakt worden aan de voorzijde bij de 2 polsen
  • Iemand komt van achter of zij aanlopen en grijpt je bij de pols
  • Iemand komt van achter of zij aanlopen en grijpt je bij de schouder
  • Iemand grijpt je van achter vast over je beide armen heen
  • Iemand grijpt je van achter vast onder beide armen door
  • Iemand grijpt je van voren bij de keel vast
  • 5 aanvallen van een korte stok kunnen verdedigen
  • 5 aanvallen van een mes kunnen verdedigen
Kyuck Pa Breektesten
  • 3 planken

 

Facebook  -  Nederlandse Tang Soo Do Federatie

 

© 2024 Tang Soo Do Amstelveen - Alle rechten voorbehouden

Powered by BitNation